생리주기 계산 필수정보

생리주기 계산 필수정보

< 생리주기 >

생리가 시작하는 날부터 다음 생리 시작일까지가 생리주기로 보면 됩니다

일반적인 여성들의 표준 생리 주기는 28일로 구분하는 것도 가능합니다

그렇다고 28일보다 짧거나 길다고 해서 비정상이라고 볼 필요는 없습니다

사람마다 혹은 그달 컨디션에 따라 앞뒤로 3~4일의 차이는 흔하다고 할 수 있습니다

오늘은 생리주기 계산에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 생리주기 계산 >

- 중요성 -

생리주기를 기준으로 배란일이 결정되고 추후 배란일을 예측하는 것이 가능합니다

배란일 예측이 가능해지면 가임기 또한 예측이 가능해지는 요소에 속하게 됩니다

임신을 준비하는 부부에게 가임기는 성관계를 맺어야 하는 골든타임이라고 할 수 있습니다

또는 피임을 하는 커플에게는 관계를 피하거나 피임의 중요성이 올라갑니다

- 계산 -

다음 생리 예정일에서 마이너스 2주를 하면 배란일을 확인하는 것이 가능합니다

예를 들면 생리주기를 28일이라 했을 때 2주 후에는 배란이 이루어지기도 합니다

그리고 수정이 안 됐을 때는 배란 2주 후에 생리를 시작하는 것이 일반적입니다

생리 주기가 30일이면 배란은 2주+2일 후에 이루어지는 것이 일반적인 편이기도 합니다

그리고 생리는 배란 2주 후에 하는 경우가 가장 많이 보입니다

생리주기가 28일인 경우를 예를 들어서 나타내면 다음과 같아집니다

생리 시작 - (2주후) - 배란 - (2주후) 생리 시작

< 생리주기 가임기 >

- 가임기 -

가임기는 배란 전후로 3~4일에 해당하는 시기라고 할 수 있습니다

단순히 후가 아닌 전후인 이유는 정자의 생명력이 적어도 3~5일인 것입니다

때문에 배란일 전에 성관계를 맺었어도 임신 가능성이 존재할 수 있기도 합니다

배란이 되었을 때 이미 3~4일 지났지만 살아있는 정자를 만나면 수정이 이루어집니다

- 변동성 -

또 정자에 따라 생명력이 일주일이 넘어가는 경우도 존재합니다

때문에 생리주기 계산을 통한 피임이 실패할 가능성이 있게 됩니다

하지만 가임기에 맞춰 성관계를 맺었다 해도 100% 임신이 되지는 않는 편입니다

그렇다면 이 세상에 난임으로 고생하는 부부가 있을리가 없게 됩니다

가임기에 맞춰 시도를 해도 시도한 첫 달에 임신할 확률은 20% 이하가 됩니다

< 생리주기 계산 위험성 >

- 위험성 -

생리주기를 이용해서 피임 또는 임신 하려는 커플들이 많이 보입니다

하지만 이것은 생리주기가 일정하다는 근거에서만 정확성이 성립하게 됩니다

생리주기가 들쭉날쭉하다면 별 소용이 없는 방법이 됩니다

때문에 내 생리주기는 며칠인지, 매달 일정한지 아닌지 파악하는 것이 중요해집니다

< 생리주기 계산 어플 >

- 어플 -

이러한 내용을 알아보려면 역시 기록을 하는 것이 알맞습니다

그렇지만 생리 주기를 매번 기억할 수도 없고 어디 적어 놓기도 민망해지게 됩니다

이럴 때 편한 게 바로 어플이고 자동 계산 및 알림 기능을 이용하면 됩니다

생리일만 넣으면 바로 배란일은 물론 가임기, 생리예정일까지 자동으로 계산이 나옵니다

Period Tracker, My Calender, 더데이라는 어플이 자주 이용되고 있습니다

지금까지 생리주기 계산에 대해서 자세하게 정리했습니다

생리주기는 언제나 주의깊게 관찰하며 대처하는 것이 중요한 편입니다 :)