[방귀가 자주 나오는 증상] [방귀를 자주 뀌는 이유]

[방귀가 자주 나오는 증상] [방귀를 자주 뀌는 이유]

< 방귀란 >

방귀는 음식물 섭취 중에 인체에 들어오는

공기가 가장 큰 원인으로 지목됩니다

그 공기가 대장 내에 있는 세균으로 인해

발효가 이루어지고 방귀로 발전합니다

발생한 가스가 항문을 통해 배출되는 것이

최종적으로 방귀라고 부르는 것입니다

일반적으로 우리가 하룻동안 알게 모르게

뀌는 방귀의 횟수는 20회 내외 수준입니다

오늘은 방귀를 자주 뀌는 이유는 물론이고

방귀가 자주 나오는 증상을 정리해봅니다

< 방귀를 자주 뀌는 이유 >

- 복합적인 이유 -

방귀를 자주 뀌는 이유는 복합적인

원인으로 나타나는 것이 다수에 속합니다

불규칙한 생활습관, 운동부족, 스트레스,

소화불량, 배변장애, 과식 등이 꼽힙니다

- 탄산음료 -

탄산음료를 자주 마시게 되면 공기 흡입이

늘어날 수 밖에 없는 것이 확실합니다

때문에 방귀가 잦아지는 것은 물론이고

냄새 또한 지독해지는 구조입니다

- 변비 -

방귀를 자주 뀌는 이유 중에는

변비가 지목되는 경우도 많습니다

변비로 인해 장내에 가스의 생성 및

숙변의 축적이 이루어지게 됩니다

그로인해서 냄새가 독한 가스를

배출하게 되는 구조이기도 합니다

- 세균 -

방귀가 많이 나오는 이유 중에는 소장의

세균감염이 포함되는 경우가 있습니다

소장은 대장에서 미처 소화하지 못한

음식찌꺼기들을 분해하는 곳입니다

소장의 음식 분해 세균들은 소량만

존재하는 것이 정상으로 지목합니다

하지만 소장이 세균에 감염되면 세균 수가

비정상적으로 많아지는 것이 특징입니다

세균으로 과도한 가스가 만들어지고

방귀가 자주 이루어지게끔 됩니다

또한 배를 빵빵하게 만들거나

통증이 생기는 원인에 속하게 됩니다

- 음식 -

음식 중에서도 가스를 많이 배출시키는

음식을 분류해서 나타낼 수 있습니다

유제품, 콩류, 양파, 바나나, 건포도,

당근, 자두 등은 가스 배출이 상당합니다

< 방귀가 자주 나오는 증상 >

- 위암 -

방귀가 자주 나오는 증상 중에서

위암을 꼽는 경우가 많습니다

하지만 단순히 방귀가 자주 나온다고 해서

위암이라고 진단하는 것은 옳지 않습니다

방귀를 통해서 위암을 진단하기 위해서는

몇 가지 증상을 함께 추적해야 합니다

- 증상 -

소화가 잘 되지 않는, 즉 소화불량 증세가

나타나는지 확인하는 것이 첫번째입니다

그와 함께 아무리 먹어도

금새 배가 허기지는지 살펴보아야 합니다

또는 그 반대로 먹지 않았는데도

배가 부른 증상이 있는지 확인합니다

그리고 속이 울렁거리거나 미식거리는지

같이 따져보는 것도 필수적인 내용입니다

- 복합 -

이러한 증상 2~3개가 동반된다면 비로소

위암을 의심해 볼만한 단계이기도 합니다

때문에 방귀가 자주 나오면 위암이라는

진단은 건강염려증에 해당할 수 있습니다

< 방귀를 줄일 수 있는 방법 >

- 식습관 -

인스턴트나 탄산음료를 멀리하면서

과식을 피해야 합니다

규칙적인 생활습관을 가지며 평소에

습관적으로 물을 자주 마십니다

가스를 유발시키는 빵이나 샐러드, 감자

등의 섭취를 줄이도록 합니다

- 변비 -

변비가 발생하지 않도록 꾸준한 운동을

해주는 것이 중요한 부분입니다

그와 함께 신선한 야채와 과일 등을

섭취하는 것도 변비 예방을 도와줍니다

- 생활습관 -

식사할 때는 공기의 흡입을 줄이기 위해

천천히 꼭꼭 씹어먹는 것이 중요합니다

그와 함께 늦은 밤에 식사를 하는 습관을

바꾸는 것이 필수적이기도 합니다

방귀가 자주 나오는 증상과 함께

방귀를 자주 뀌는 이유를 알아보았습니다

하루에 13 ~ 25회 정도의 방귀는

정상적인 수준이라고 할 수 있습니다

하지만 방귀가 너무 잦다거나 냄새가

지독하다면 의심이 필요한 상황입니다

사회생활, 학교생활에 문제가 될 정도라면

병원에서 상담이 필요하기도 합니다 :)