마테차 부작용 / 마테차 다이어트 효과

마테차 부작용 / 마테차 다이어트 효과

< 마테차란 >

마테차는 남미에서 전해져 왔으며

녹차와 비슷한 작용을 보이게 됩니다

마테차는 세계적으로 유명한 이과수 폭포에서

자생하는 품종인 것이 특징입니다

기름진 땅에서 충분한 영양분을 흡수하며

자라기 때문에 영양분도 풍부합니다

오늘은 마테차 부작용과 함께

마테차 다이어트 효과 알아보도록 하겠습니다

< 마테차 부작용 >

하지만 아무리 좋은 마테차라고 해도

부작용이 존재하게 됩니다

마테차의 대표적인 부작용을 꼽자면

바로 카페인을 거론하게 됩니다

물론 한잔, 두잔 정도의 마테차는

큰 문제로 발전하지 않습니다

마테차 부작용을 억제하려면

너무 많은 양의 섭취를 피해야 합니다

과다 섭취 시 수면 방해, 속쓰림, 위장장애

등의 증상이 보여질 수 있습니다

< 마테차 다이어트 효과 >

마테차 효능이 인기를 끌게된 것은

체중감량 효과가 전해지면서 입니다

마시기만 해도 몸속에서 칼로리 소비량을

늘려주는 것으로 유명한 차이기도 합니다

마테차에는 콜로로겐산이라는 성분이

풍부한 것이 눈에 띕니다

이 성분은 몸속에 쌓인 불필요한 지방을

효과적으로 분해해주는 성분에 해당합니다

때문에 체중관리를 원하는 분들에게

좋은 차로 통하게 됩니다

< 마테차 효능 >

- 면역력 -

마테차에는 사포닌 성분이 들어 있으며

사포닌 성분은 면역력을 강화시킵니다

그로 인해서 질병과 나쁜 바이러스 등의

침입을 방지하는 역할을 하게 됩니다

- 소화 -

마테차는 위에 영향을 미치기 때문에

소화를 돕는 것이 특징입니다

때문에 위액 분비를 촉진시키고

소화작용이 원활하도록 해주기도 합니다

평소 소화불량이나 위산 과다로

속이 쓰린 분들에게 도움이 되는 차입니다

- 변비 -

마테차를 마시면 장운동이

활발하게 작동하게 됩니다

또한 변을 부드럽게 만들어 주어서

배출될 때의 통증이 줄어들게 합니다

식이섬유가 풍부한 야채와 함께 섭취하면

효과가 증진되는 것이 특징입니다

- 심신안정 -

마테차 효능을 보게 되면 심신의 안정 기능도

특징적인 부분으로 꼽힙니다

마테차에 있는 콜린, 마테인 성분 등이

신체에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다

그로 인해서 불안감을 제거해주고

편안한 마음을 가질 수 있습니다

혹시 우울증 증상이 있으신 분들이라면

따뜻한 마테차를 마시면 효과가 좋습니다

- 노화 -

마테차에는 폴리페놀이라는 성분이

함유되어 있는 차입니다

폴레페놀은 노화를 진행시키는 주범인

활성산소를 제거해주는 성분으로 꼽힙니다

대표적인 항산화 성분이기 때문에

세포가 파괴되는 것을 방지하게 됩니다

때문에 노화를 억제해주며 그와 함께

건강함도 선물합니다

- 불면증 -

불면증에는 심신을 안정시키는 효과가 뛰어난

따뜻한 차를 마셔야 합니다

때문에 따끈하게 우려낸 마테차를

한잔 마셔주면 잠들기 좋아지기도 합니다

- 빈혈 -

마테차에는 빈혈에 도움이 되는 철분 성분이

함유되어 있는 것이 장점으로 꼽힙니다

때문에 빈혈을 자주 호소하는 여성분들의

부족한 철분을 보충하는 것이 가능합니다

지금까지 마테차 부작용과 함께

마테차 다이어트 효과를 알아보았습니다

몸에도 좋고 맛도 좋은 마테차를 통해서

건강해지셨으면 합니다 :)