[꿀팁] 보이차 부작용

[꿀팁] 보이차 부작용

< 보이차 >

보이차는 중국 소수민족들이 즐겨 마시던 차였지만 지금은 전세계에서 마시고 있습니다

인상적인 깊은 맛과 건강 개선 효과까지 알려지며 더욱 인기가 많아졌습니다

오늘은 보이차 부작용과 함께 보이차 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

< 보이차 부작용 >

- 부작용 -

생리 중인 여성분들이나 임산부들이 마시게 되면 나쁜 영향을 미치는 경우가 있습니다

때문에 생리나 임신 중이라면 가능하면 섭취를 피하거나 소량으로 섭취해야 합니다

모든 차와 마찬가지로 보이차 또한 카페인 함량이 많은 것이 특징으로 꼽힙니다

자극적인 성분에 예민한 분들의 경우에도 섭취를 피하거나 양을 조절할 필요가 있습니다

< 보이차 효능 >

- 항암 -

보이차에는 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 꾸준히 마실 경우 항암 작용이 기대됩니다

폴리페놀은 암세포가 다른 장기로 전이되는 것을 방지하기도 합니다

그와 함께 암세포 제거에도 탁월한 기능을 하는 것이 연구로 밝혀진 것이 눈에 띕니다

- 성인병 -

혈관의 노폐물은 심근경색, 고지혈증, 고혈압 등 성인병의 원인 요소로 꼽히게 됩니다

보이차는 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤이 체외로 배출되도록 유도합니다

그로 인해서 산소와 영양분이 혈관을 통해서 원활하게 공급이 이루어지게 됩니다

이러한 작용들로 인해서 보이차를 꾸준히 마시면 성인병이 예방되는 효과를 볼 수 있습니다

- 위 -

보이차는 기본 성질이 따뜻한 편이며 마시게 되면 위 활동이 촉진되는 것이 특징입니다

자연스럽게 소화도 잘 되는 것은 물론 위 건강이 좋아지게 됩니다

평소에 몸이 차가우신 분, 특히 손발, 배가 차가운 분들의 건강 개선이 기대됩니다

- 다이어트 -

보이차를 꾸준히 마실 경우 신진대사가 활발해지는 효과가 나타납니다

때문에 신체에 쌓인 불필요한 지방이 분해되는 효과를 기대하는 것이 가능합니다

그와 함께 과다 섭취할 경우 지방으로 변하는 당 성분이 흡수되는 것을 막아주기도 합니다

살찌기 쉬운 튀김 등을 섭취한 후에는 잊지 않고 한잔 정도 마시는 습관이 들이면 좋습니다

- 피부 -

보이차는 폴리페놀과 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있는 차로 피부 개선에도 좋습니다

이러한 성분들은 체내에 축적된 활성 산소를 제거하는 황산화 효과가 나타나게 됩니다

때문에 꾸준히 섭취할 경우 피부가 깨끗해지며 밝아지게 됩니다

그 뿐만이 아니라 보이차를 마시는 것만으로도 체내 수분 공급이 원활해집니다

보이차는 차 그 자체로 수분이 많기 때문에 피부 개선 및 미용에 효과를 볼 수 있습니다

- 변비 -

보이차를 마시면 위가 자극되기 때문에 소화작용이 원활해지는 효과가 나타납니다

원활한 소화작용과 장의 연동운동도 활발히 해주기 때문에 배변을 유도합니다

배변이 활발해지면서 동시에 장속의 노폐물이 체외로 배출되도록 해줍니다

그로 인해서 변의 양이 늘어나며 변비가 개선되는 효과가 나타납니다

- 치아 -

보이차를 마시면 치아에 붙어 있는 세균이 씻겨나가는 효과가 있습니다

때문에 꾸준히 섭취할 경우 치아 보호 기능이 향상되고 치아가 건강해집니다

식사 후에 즉각적으로 양치가 어렵다면 보이차 한잔 정도를 마시는 것으로도 효과적입니다

- 숙취 -

보이차는 이뇨작용을 촉진시키고 몸 속에 쌓인 독소가 배출되는 효과가 장점입니다

이때 숙취를 일으키는 성분들도 함께 배출되며 빠르게 숙취에서 해소되는 것이 가능합니다

- 노화 -

몸 속에서 발생하는 활성 산소는 세포를 파괴하고 노화가 일어나도록 합니다

노화방지 성분 중에서도 대표적인 성분은 폴리페놀과 카테킨 성분입니다

보이차는 이러한 항산화 성분이 풍부하기 때문에 노화 방지에 반드시 필요한 차입니다

< 보이차 끓이는법 >

- 끓이는법 -

보이차를 제조하기 위해서는 찻잎을 딴 후에 숙성시키는 과정이 필요한 것이 특징입니다

하지만 이렇게 잎을 따고 숙성하는 과정에서 이물질이 함유되는 경우가 많은 편입니다

때문에 보이차를 끓일 때 첫번째 물은 아낌없이 버리는 것이 중요한 과정입니다

잎에 뜨거운 물을 붓고 나서 30초 후에 물을 한번 버리는 과정이 필수적입니다

그 뒤에 두번째 이후로 우려낸 차를 마시도록 하며 여러차례 우려내서 마시도록 합니다

지금까지 보이차 부작용과 함께 보이차 효능에 대해서 자세하게 알아보았습니다

보이차는 몸에도 좋은 것은 물론이고 맛도 좋기 때문에 늘상 마시는 것이 좋습니다 :)

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