인진쑥 부작용 & 인진쑥 효능

인진쑥 부작용 & 인진쑥 효능

< 인진쑥이란 >

인진쑥은 옛부터 우리 몸에 좋기로 소문이 자자한 약초 중에 하나로 손꼽힙니다

쑥은 어떠한 식물들과 비교하더라도 생명력이 강한 것이 특징이기도 합니다

제초제 살포 및 화재 발생 후의 땅에서도 가장 먼저 올라오는 것이 바로 쑥이기도 합니다

히로시마에 원자폭탄이 떨어져 잿더미가 된 상황에서 가장 먼저 돋아난 풀로 유명합니다

그러한 쑥 중에서도 효능이 더욱 특출난 인진쑥에 대해서 알아볼 생각입니다

오늘은 인진쑥 효능은 물론이고 인진쑥 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

< 인진쑥 효능 >

- 변비 -

인진쑥은 식이섬유와 탄닌 성분이 풍부한 약초 중에 하나로 손꼽힙니다

이 성분들은 장 운동을 활발하게 해주기 때문에 배변 욕구를 증가시켜주는 것이 장점입니다

그로 인해서 인진쑥을 꾸준히 섭취할 경우 변비 해소와 노폐물 배출에도 효과적입니다

- 피부 -

인진쑥에는 베타카로틴과 비타민 등의 성분이 풍부하게 함유된 것도 특징입니다

이 성분들은 체내의 활성 산소를 제거해주는 효과가 뛰어난 편입니다

때문에 피부를 밝고 빛나게 해주며 노화 방지에도 도움을 받을 수 있습니다

- 숙취 -

간은 해독작용을 하며 간의 피로도가 높아지면 체내 독소가 증가할 수 밖에 없습니다

인진쑥은 독성을 풀어주는 효과가 있으며 간의 해독작용을 돕는 것도 눈에 띕니다

피로회복과 술 마신 다음날의 숙취해소에도 탁월한 효능을 보이는 약초로 유명합니다

- 위 -

인진쑥에 함유된 '유파탈린'이라는 성분은 위벽을 튼튼하게 만들어주기도 합니다

또한 위암까지 예방해주기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강한 위를 유지할 수 있습니다

- 수족냉증 -

수족냉증에는 다양한 원인이 있지만 혈액순환 문제로 발생하는 경우가 대부분입니다

인진쑥 효능 중 혈액순환 개선이 유명하며 그로 인해서 수족냉증 치료에도 좋습니다

- 눈 -

인진쑥에는 대표적인 항산화 물질인 베타카로틴이라는 성분이 풍부합니다

이 성분은 시력이 떨어지는 것을 막아주고 눈의 피로를 풀어주는 것도 특징입니다

또한 대표적인 눈 질환인 백내장과 안구 질병들을 예방해주는 성분입니다

- 다이어트 -

인진쑥은 신진대사를 활발하게 해주고 노폐물 제거에 큰 도움이 되는 약초에 속합니다

때문에 몸 속에 축적된 지방을 효과적으로 분해시켜주게 됩니다

< 인진쑥 개똥쑥 차이점 >

- 인진쑥 개똥쑥 -

개똥쑥은 쑥향과 함께 은은한 허브향이 나고 인진쑥은 진한 쑥향만 나는 편입니다

때문에 어떤 쑥인지 구분하기 어려울 경우 향을 맡으며 구분하는 것이 쉽습니다

< 인진쑥 부작용 >

- 소양인 -

쑥은 소화기능이 좋지 않고 평소 몸이 찬 소음인 체질의 사람에게 좋은 음식에 속합니다

그와 반대되는 소양인 체질인 사람이 인진쑥을 섭취하게 되면 부작용이 발생할 수 있습니다

소화기관이 과도하게 차가워져 구토와 설사가 유발되는 경우가 많습니다

또한 얼굴에 홍조현상이 일어나기도 하므로 반드시 체질을 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다

- 농도 -

너무 진하게 달여 마시면 설사와 구토를 수반하는 것이 특징입니다

인진쑥은 그 성질이 강하여 오래 달여 맑게 걸러 마시는 것이 좋은 편입니다

보통 사람들은 한약 또는 식용 야생초는 진하게 달일수록 좋은 것으로 착각하게 됩니다

그러나 각각의 약초가 가지고 있는 특징이 모두 다르기 때문에 주의가 필요합니다

- 과다섭취 -

과다섭취 시 복부팽만감이 느껴질 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 중요한 편입니다

인진쑥은 한번 섭취 시에 15g 이상을 섭취하지 않도록 양을 제한하는 것이 좋습니다

지금까지 인진쑥 효능과 함께 인진쑥 부작용에 대해서 자세하게 알아보았습니다

맛은 다소 쓰지만 몸에는 좋은 편으로 인진쑥을 통해서 건강 챙기셨으면 합니다 :)

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