찹쌀효능 완벽정리

찹쌀효능 완벽정리

< 찹쌀이란 >

찹쌀은 차진 기운이 높고, 멥쌀보다 소화가 잘 되는 것이 특징으로 꼽히게 됩니다

찰떡과 인절미, 경단, 단자 등 여러 가지 떡을 만들 때 이용되는 것도 눈에 띕니다

찰밥과 약식, 식혜, 술, 고추장 등을 만들 때도 쓰이고 있습니다

오늘은 찹쌀 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 찹쌀 효능 >

- 설사 -

설사는 배가 차갑거나 체내의 기력이 빠져있는 상태에서 주료 발병하게 됩니다

찹쌉의 성질은 따듯한 편에 속하기 때문에 기력이 약해진 배를 따듯하게 보해줍니다

그로 인해서 설사를 멈추게 하는 효과가 뛰어난 것이 장점으로 꼽히게 됩니다

- 뼈 -

찹쌀에는 비타민 D 성분이 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주는 작용이 특징에 속합니다

그로 인해서 성장기 어린이의 뼈 발달을 돕기 때문에 키가 쑥쑥 자랍니다

그와 함께 노년의 골다공증 예방에도 좋은 편이기도 합니다

- 심혈관 -

찹쌀에는 비타민 E 성분이 풍부하며 비타민 E는 혈관 건강에 좋은 역할을 하게 됩니다

혈관 건강이 좋아지면 혈관에 쌓인 노페물인 콜레스테롤도 제거되는 것이 특징입니다

때문에 찹쌀을 꾸준하게 섭취하면 심혈관 질환을 예방하는 것이 가능해집니다

- 위 -

속이 불편하다는 분들을 보게 되면 위궤양이나 위염을 앓고 있는 경우가 많은 편에 속합니다

이렇게 위궤양이나 위염을 앓고 있을 경우 자극이 적은 음식을 먹도록 해야 합니다

찹쌀은 위장에 자극을 주지 않기 때문에 소화에 좋은 음식으로 유명한 편입니다

- 회복 -

찹쌀 효능이 뛰어난 이유는 풍부한 영양분과 소화가 잘 되는 점을 꼽을 수 있게 됩니다

때문에 병에 걸린 분들은 물론 병의 예방을 위한 목적으로도 유용한 음식이기도 합니다

또한 큰 수술 후에 몸의 회복이 필요한 환자들에게 좋은 편에 속합니다

- 혈압 -

찹쌀은 혈관에 쌓이는 노폐물인 콜레스테롤을 제거하는 효과가 뛰어난 편이기도 합니다

때문에 찹쌀을 꾸준히 섭취할 경우 혈관이 깨끗해지기도 합니다

그로 인해서 고혈압과 동맥경화 등의 성인병 예방에 효과가 좋은 편입니다

- 임신 -

찹쌀을 꾸준히 먹게 되면 산모의 건강에 도움이 되는 것이 특징에 속하게 됩니다

특히 산모의 뼈 건강에 도움이 되며 산모의 적정 체온을 지켜주게 됩니다

또한 모유가 부족한 산모들이 섭취할 경우 모유의 양이 늘어나기도 합니다

< 찹쌀 부작용 >

- 부작용 -

따듯한 성질에 해당하는 찹쌀은 몸이 차가운 사람에게 좋은 음식에 속하게 됩니다

하지만 몸에 열이 많은 사람에게는 맞지 않는 음식으로 분류되고 있는 중입니다

고전 의학책인 본초강목에서도 찹쌀에 대한 이야기가 등장하는 것이 보이기도 합니다

담열과 풍병이 있는 사람이 먹는 것은 좋지 않다는 기록이 눈에 띄는 부분입니다

지금까지 찹쌀효능에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

몸에도 좋고 맛도 좋은 찹쌀을 통해서 건강 챙기셨으면 합니다 :)