칡즙의효능 필수정보

칡즙의효능 필수정보

< 칡이란 >

칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 대부분의 줄기가 살아남기도 합니다

줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류하게 됩니다

추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘 자랄 정도로 생명력도 뛰어납니다

칡은 생식이 쉽지 않기 때문에 간편하게 먹기 위해 즙이 자주 이용되고 있기도 합니다

오늘은 칡즙의효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 칡즙의효능 >

- 갱년기 -

칡의 뿌리인 갈근에는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많이 들어있습니다

에스트로겐은 여성호르몬 물질로 갱년기 여성에게 좋은 효능을 발휘합니다

특히나 칡의 에스트로겐 함량은 석류의 600배에 달할 정도이기도 합니다

갱년기뿐 아니라 폐경기 여성이나 골다골증 예방에도 활용할 수 있습니다

- 심혈관 -

칡에 함유되어 있는 성분 중에 프메라린 성분은 특별한 효능을 보이는 것이 특징입니다

이 성분은 심장 보호, 심장 손상 예방, 혈액순환 개선에도 효과적입니다

그렇기 때문에 심장질환 예방에 큰 효과를 발휘하는 성분으로도 유명합니다

또한 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관 질환 예방에도 효과가 좋은 편입니다

- 피부 -

칡에는 무기질, 비타민C, 탄수화물 등의 영양분이 풍부한 편에 속하게 됩니다

때문에 얼굴 잡티나 여드름과 같은 피부트러블 완화에도 효과를 발휘합니다

그 뿐만이 아니라 아토피 개선에 있어서도 효능가 입증되었습니다

- 숙취 -

칡에 함유되어 있는 카테킨 성분은 간에 도움을 주는 것이 특징이라고 할 수 있습니다

그로 인해서 간기능강화에 효과적이며 숙취해소에도 도움을 받을 수 있습니다

과한 음주로 인한 숙취로 고생할 경우 즙으로 내어 마시면 숙취가 해소됩니다

- 당뇨병 -

칡에는 사포닌 성분이 풍부하기 때문에 혈당 조절도 기대할 수 있습니다

그로 인해서 췌장에서의 인슐린 분비 조절로 당뇨병 예방 및 개선도 기대할 수 있습니다

< 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 >

- 적응기 -

칡즙은 적응기 문제가 발생하기 때문에 처음에는 몸에 맞지 않습니다

그렇지만 점점 적응을 마칠 경우 이상없이 복용이 가능해집니다

이런 분들은 처음에는 적은 양부터 시작해서 점점 양을 늘려가는 방법을 취합니다

- 냉한 기운 -

칡즙은 냉한 기운이 특징으로 몸에 열이 많은 사람에게 이로운 편이기도 합니다

하지만 추위를 잘 타고 찬물만 마셔도 설사가 발생하는 분들은 피하는 것이 좋습니다

그럼에도 복용을 원할 경우 따뜻하게 데워서 먹는 방법을 활용합니다

또한 생강, 인삼, 대추를 함께 넣어서 마시면 부작용이 다소 줄어듭니다

- 남성 -

갈근에는 많은 양의 여성호르몬 함유로 남성이 마시는 것에 거부감이 생길 수 있기도 합니다

하지만 칡은 성별 부작용은 거의 없으며 체질성 부작용만이 존재합니다

남성도 적정량만 마시면 여유증(가슴 확대), 발기부전 등의 부작용은 없습니다

지금까지 칡즙의효능에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

몸에 좋은 영양 성분이 가득하지만 올바른 복용법이 중요한 부분입니다 :)