피부건선증상 필수정보

피부건선증상 필수정보

< 건선이란 >

건선은 대표적인 만성피부질환으로 한번 걸리면 10~20년 정도 지속됩니다

일시적으로 좋아지더라도 평생 재발 가능성을 안고 살아야 하는 것이 특징입니다

오늘은 피부건선증상에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 피부건선증상 >

- 증상 -

건선은 초기에는 피부에 작은 좁쌀 같은 발진이 생기게 됩니다

동시에 발진된 부위 위에 새하얀 비듬 같은 각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 만성 피부병입니다

좁쌀 같은 발진은 주위에서 발생한 새로운 발진들과 서로 뭉쳐지며 주위로 번집니다

그래서 많이 퍼지는 경우에는 전신의 거의 모든 피부가 발진으로 덮이게 됩니다

이와 같은 경과를 거치면서 건선은 만성적으로 진행되기도 합니다

때로는 저절로 조금씩 좋아지기도 하고 반대로 전신으로 퍼지는 경우도 많은 편입니다

가려움증은 습진과 같은 다른 피부병에 비해 그렇게 심하지는 않습니다

- 부위 -

통상적으로 건선은 무릎과 팔꿈치에 가장 많이 생기기도 합니다

그 다음으로 엉덩이나 머리 피부에도 흔히 나타나게 됩니다

이런 피부 부위는 건선이 가장 먼저 생기는 부위라고 할 수 있습니다

그 다음으로 팔, 다리 및 다른 몸의 부위에 생기며 이어서 손, 발 등에 생기게 됩니다

< 건선 치료방법 >

- 치료법 -

건선 치료법은 약물과 주사, 광선요법 등을 활용하는 것이 일반적인 편이기도 합니다

병원으로 내원해서 의사에게 진찰 후 약부터 처방 받는 것이 순서에 속하게 됩니다

또한 약물을 복용하면서 악화방지를 위해 생활습관 개선이 필수적으로 따라옵니다

- 식습관 -

식사 제한까지는 필요없지만 칼로리가 높은 음식은 건선 증상을 악화시키기도 합니다

고기보다는 생선이 좋으며 향신료 등의 자극적인 음식은 피하는 것이 좋은 편입니다

또한 뜨거운 국물 위주의 음식도 피하는 것이 건선에는 좋은 부분입니다

- 보습 -

샤워할 때에는 미지근한 온도로 짧게 하는 것이 중요한 부분입니다

피부에 자극이 가는 때밀이 타올 등은 사용하지 않도록 해야 합니다

씻고 나오신 후에는 바디로션으로 몸 전체를 바르며 보습하는 습관이 필요해지게 됩니다

또한 환절기나 겨울 같은 경우에는 공기가 쉽게 건조해지게 됩니다

그로 인해서 실내 습도를 세세하게 신경 쓰는 것이 좋은 편이기도 합니다

- 햇빛 -

햇빛을 쬐면 우리 몸에서 비타민D가 합성되고 활성화되어지게 됩니다

이 비타민D는 면역력을 강화시켜주므로 건선 개선에 효과가 좋은 편이기도 합니다

< 건선에 좋은 음식 >

- 수분 -

물을 자주 마셔주면 몸에 쌓여있는 노폐물이 빠져나가는 것이 특징으로 꼽히게 됩니다

그로 인해서 독성을 해독하는 작용을 해주므로 건선 개선에 도움이 됩니다

또한 피부가 건조해지는 것을 막기 위해서 충분한 양의 수분 섭취가 필수에 따르게 됩니다

차갑거나 뜨거운 물 보다는 적당히 미지근한 물이 좋은 부분입니다

- 연어 -

피부 질환이 발생하는 원인으로 스트레스도 큰 영향을 주게 됩니다

연어는 비타민 D가 풍부하기 때문에 스트레스를 감소시키기도 합니다

그와 함께 비타민 D는 면역력을 증가시켜주기 때문에 건선 개선에 효과가 뛰어납니다

지금까지 피부건선증상에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

일상에서의 작은 실천으로 건선에서 벗어나셨으면 합니다 :)