[딸꾹질 멈추는 방법] [딸꾹질하는 이유]

[딸꾹질 멈추는 방법] [딸꾹질하는 이유]

 

개인적으로는 아주 매운 음식을

먹게 되면 갑자기 딸꾹질이 나오게 됩니다

그러다가도 시간이 조금 지나게 될 경우

딸꾹질이 줄어들다가 멈추곤 했습니다

딸꾹질은 사람뿐만 아니라 다른

포유류에게도 나타나는 증상입니다

저희 집 고양이도 급하게 물을 마시면

가만히 앉아 딸꾹질을 하기도 합니다

오늘은 딸꾹질하는 이유는 물론이고

딸꾹질 멈추는 방법을 정리해보겠습니다

< 딸꾹질하는 이유 >

일반적으로 딸꾹질은 음식이나

음료를 마실 경우 발생합니다

혹은 그 외의 외부적인 요인으로 인해

횡격막이 자극을 받으면 발생합니다

그 자극에 의해서 성대가 막히면서

생기는 생리 현상 중 하나이기도 합니다

하지만 오래 지속되는 딸꾹질의 경우

다른 원인이 될 수도 있습니다

중추신경계의 이상이나 횡격막의 염증,

혈관 이상 등의 자극일 수도 있습니다

이러한 자극에 의한 딸꾹질은

기질적인 원인으로 분류됩니다

또는 심리적인 원인 또한 있을 수 있으니

자세히 관찰하는 것이 중요합니다

< 딸꾹질 멈추는 방법 >

- 숨 참기 -

 

가장 보편화 되어 있는 방법을 보면

오랫동안 숨을 참아주시는 것입니다

이때 코를 막고 참으실 경우

보다 효과가 좋은 편에 속합니다

또한 밀폐된 비닐봉지 속에서

호흡하시는 방법도 자주 이용됩니다

이러한 방법들은 혈액 속의

이산화탄소 농도를 증가시키는 방법입니다

그로인해서 뇌의 호흡 중추를 자극하여

딸꾹질이 멈추는 효과가 기대됩니다

- 설탕 한 숟가락 녹여 먹기 -

찻숟가락 하나 정도의 설탕을

입 안에 넣고 조금씩 녹여서 먹습니다

혀가 강한 단맛을 느끼게 됨으로써

딸꾹질이 멈추게 되는 방법입니다

이 방법은 영국의 의학 학술지에

실제로 게재되었던 방법입니다

- 허리 90도로 굽혀 차가운 물 마시기 -

허리를 90도로 굽힌 상태에서

물을 마시는 방법도 유효합니다

이 방법은 복부의 압력과 안압을

높임이게 됩니다

그로인해서 신경을 자극하게 되고

딸꾹질이 멎게 되는 작용을 하게 됩니다

특히 차가운 물은 미주신경을 자극해서

딸꾹질이 멈추는데 효과가 좋습니다

- 혀 잡아당기기 -

혀를 잡아당겨 비인후부를 자극하면

딸꾹질이 멈추는데 도움이 됩니다

또는 양쪽 귀에 손가락을 넣어서

미주신경을 자극하는 것도 좋습니다

- 감꼭지 달여 먹기 -

 

[동의보감]에 나오는 내용을 보면

감꼭지가 트림과 딸국질에 좋다고 합니다

감꼭지는 진정 작용을 가지고 있기 때문에

증상 완화에 큰 도움이 됩니다

딸꾹질을 자주 하시거나  오랫동안

지속되실 경우 사용해주면 좋습니다

< 딸꾹질이 계속나면 >

하지만 딸꾹질이 오래가는 경우에는

심각한 질환의 증상일 수 있습니다

때문에 꼭 병원을 찾아가 전문의의

진찰을 받아보시는 것이 좋습니다

미국의 한 연구팀은 신장 질환과

딸꾹질에 대한 연구를 보고했습니다

신장질환이 생기면 횡격막이 자극되고

그로인해서 딸꾹질이 유발되는 것입니다

그와 함께 미주신경의 손상이 있어도

딸꾹질이 발생하는 경우도 있습니다

또한 뇌졸중이나 위산 역류의 징후로

딸꾹질이 발생할 수도 있습니다

때문에 딸꾹질을 가볍게 볼게 아니라

건강의 이상징후로 받아들여야 합니다

이상으로 딸꾹질하는 이유,

딸꾹질 멈추는 방법을 알아보았습니다

날씨 추운데 감기 조심하세요 :)