분노조절장애 치료법 완벽정리

분노조절장애 치료법 완벽정리

< 분노조절장애란 >

사람은 누구나 분노라는 감정을 느낄 수 밖에 없는 것이 진화의 원리입니다

기본적으로 스스로 일이 잘 안 풀려 스트레스를 받을 수 있게 됩니다

또는 다른 사람에 의해 심한 스트레스를 받아 화가 나는 치밀어 오를 수 있습니다

물론 이렇게 화가날 때 스스로 잘 푸는 사람도 주위에 있기도 합니다

하지만 역시나 그렇지 못한 사람도 존재할 수 밖에 없는 것이 현실에 속합니다

화를 제대로 조절하지 못하고 겉으로 계속 분노가 드러날 수 있게 됩니다

이러한 증상을 분노조절장애라고 부르며 실제적인 진단까지 내릴 수 있기도 합니다

스스로 화를 풀지 못하고 계속 삭히다가 분노가 심해져 병이 생길 수 있습니다

때문에 스스로 해결할 수 없다면 치료를 받는 것이 중요한 편이기도 합니다

오늘은 분노조절장애 치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

< 분노조절장애 원인 >

- 뇌조직 -

예전에는 분노조절장애의 원인을 화를 다스리지 못 하는 개인에게 향하고 있었습니다

하지만 최근에 분노조절장애의 원인이 밝혀진 것이 눈에 띄는 요소에 속합니다

최근의 연구결과를 보면 원인이 뇌 연결조직의 결함으로 보고 있기도 합니다

- 공통점 -

분노조절장애를 보유한 사람들에게서 공통적인 부분이 발견되고 있는 것이 특징에 속합니다

사회적 상호작용이나 언어, 감각을 입력하는 뇌의 연결 부위를 확인할 수 있게 됩니다

그리고 이러한 뇌 부위 연결에 문제가 있는 사람들이 존재하기도 합니다

이 경우 분노를 조절하지 못하는 증상이 어김없이 나타난 것이 밝혀진 상황에 있게 됩니다

< 분노조절장애 증상 >

- 자가진단 -

분노조절장애 자가진단 내용을 보면서 분노조절장애 증상을 확인하는 것이 좋은 편입니다

아래에서 말씀드리는 증상은 이 질환의 환자들이 나타내는 증상들이 해당됩니다

많은 항목에 해당할수록 분노조절장애에 가까울 수 있으니 참고하는 것이 좋은 편입니다

- 분노조절장애 자가진단 -

1. 하는 일이 있는데 조금만 안 풀려도 쉽게 포기하는 경우가 많은 편에 속하게 된다

2. 분노가 심하게 치밀어올라 어떻게 할지 몰랐던 적이 있다

3. 분노는 말이나 폭력으로 표출하는 경우가 일반적이기도 하다

4. 화가 심하게 나는 경우 눈물을 터뜨릴 때가 종종 발생한다

5. 내가 잘못했음에도 다른 사람의 탓을 하는 경우가 종종 있다

6. 자주 무시당한다는 기분을 느끼게 된다

7. 잠시도 기다리지 못 할 만큼 성격이 급한 편이다

< 분노조절장애 치료법 >

- 치료법 -

원인이 최근에 밝혀졌기 때문에 아직까지는 확실한 치료법이 없는 상황이기도 합니다

뇌의 문제이기 때문에 확실한 치료법이 나오려면 시간이 더욱 필요한 부분에 있습니다

현재까지 유효한 분노조절장애 치료법은 크게 두 가지 방법으로 구분할 수 있게 됩니다

- 상태 -

하나는 약물치료를 받아 감정 조절에 도움을 받는 방법이 꼽히게 됩니다

또는 분노조절 훈련을 받아서 감정을 다스리는 학습을 하는 방법으로 분류되어집니다

이는 질환의 상태에 따라 다르기 때문에 검사를 통해 치료법이 정해집니다

지금까지 분노조절장애 치료법에 대해서 자세하게 알아보았습니다

분노조절장애는 혼자서 해결하는 것이 아닌 주위의 도움이 절실한 질환입니다 :)