피곤할때 영양제 필수정보

피곤할때 영양제 필수정보

< 만성피로증후군이란 >

피로가 심하면 집중력 저하, 기억력 감퇴, 근골격계 통증, 수면장애 등이 함께 발생합니다

이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우 지속성 피로라고 칭하게 됩니다

6개월 이상 지속되는 경우에는 만성 피로로 분류하고 있습니다

만성 피로 증후군은 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 다른 편에 속하기도 합니다

휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드는 피로가 이어집니다

오늘은 피곤할때 영양제에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 피곤할때 영양제 >

- 아로나민골드 -

비타민 B1, B2, B6, E, C의 보급으로 육체피로를 완화시키게 됩니다

또한 병중ㆍ병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시 체력 보충에 알맞습니다

신경통, 근육통, 관절통(요통, 어깨결림 등), 각기, 눈의 피로에도 효과를 나타냅니다

아로나민골드 가격 100정 - 23,000 ~ 27,000원, 300정 - 66,000 ~ 70,000원 수준입니다

- 우루사 -

담즙(쓸개즙)분비 부전으로 오는 간질환, 담(쓸개)계 질환을 보조 치료하게 됩니다

그와 함께 만성 간질환의 간기능 개선으로 피로 회복에 도움을 줍니다

우루사 가격은 1통(60캡슐)에 30,000 ~ 35,000원에 판매되고 있습니다

복합우루사 가격은 1통(60캡슐)에 25,000 ~ 30,000원에 판매되고 있습니다

- 삐콤씨 -

비타민B1(티아민질산염)이 신경통, 근육통, 관절통(요통, 어깨결림 등)을 완화시킵니다

그와 함께 각기와 눈의 피로를 해소해주는 것이 특징에 속하게 됩니다

비타민B2(리보플라빈)가 입꼬리염, 입술염, 구내염, 설염, 습진, 피부염을 완화하게 됩니다

삐콤씨 액티브 가격은 1상자(100알)에 30,000 ~ 35,000원 정도에 속하게 됩니다

삐콤씨 가격은 1상자(100알)에 20,000 ~ 25,000원 정도에 속하게 됩니다

< 피곤할때 음식 >

- 브로콜리 -

브로콜리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징으로 꼽히기도 합니다

이 성분은 신체의 면역력을 강화시켜주고 잦은 병치레에서 벗어나게 해줍니다

비타민과 섬유질이 풍부하기 때문에 노화 방지와 피로 회복에도 좋은 효과를 나타납니다

- 주꾸미 -

주꾸미에는 타우린 성분이 풍부하며 피로회복제에 많이 쓰이는 성분으로 꼽히게 됩니다

피로와 관련있는 간 기능을 강화시켜주고 콜레스테롤 수치를 저하시키기도 합니다

- 마늘 -

생으로 먹었을 때 느껴지는 매운 느낌의 원인은 알리신 성분이 그 이유로 꼽히게 됩니다

이 성분은 강력한 항암 효과를 발휘하면서 혈액순환이 활발해지게 돕습니다

그로 인해서 피로회복에도 효능이 뛰어난 편에 속하게 됩니다

- 전복 -

전복은 바다에 서식하는 산삼이라 불리며 대표적인 성분으로는 아르기닌이 유명합니다

이 성분은 피로회복과 원기보충에 결정적인 역할을 하는 것이 특징으로 꼽히게 됩니다

지금까지 피곤할때 영양제에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

영양제와 음식도 좋지만 가장 좋은 것은 달콤한 휴식이 꼽힙니다 :)