아기 가래 없애는 방법 필수정보

아기 가래 없애는 방법 필수정보

< 가래란 >

우선은 가래란 질병을 의미하는게 아닌 하나의 증상으로 분류되어지는 것이 특징입니다

그와 함께 원인에 따라서 적절한 치료가 병행되는 것이 중요한 편입니다

또한 가래가 지속됨에도 불구하고 방치할 경우 병으로 이어지게 됩니다

오늘은 아기 가래 없애는 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

< 가래 뱉는법 >

- 중력 -

가래를 뱉어내기 위해서 가장 중요한 점은 자연스럽게 흐르도록 하는 것이 중요합니다

모든 장기들도 중력의 영향을 받아서 위에서 아래로 향하게 되는 것이 원칙에 속합니다

이 중력을 거스르고 위로 올라오도록 하는 운동이 바로 기침이기도 합니다

하지만 가래가 많이 쌓였을 경우 기침으로는 한계가 있게 됩니다

특히 기관지에서 염증성 이물질을 계속해서 만들어내는 질환이라면 기침으로는 부족합니다

수시로 염증성가래를 배출하기 위해서 억지로 기침을 할 수도 없는 노릇이기도 합니다

오히려 기침을 하다가 기관지에 상처를 유발하면 기관지확장증까지 이어질 수 있게 됩니다

- 체위거담법 -

때문에 가래를 뱉기 위해 도움이 되는 자세인 체위거담법을 취하면 됩니다

거담체위를 하기 위해서는 상체가 하체보다 아래로 향하도록 합니다

그로 인해서 누워있는 상태에서 기울일 필요가 있게 됩니다

상체가 하체보다 아래로 향하면 폐에 있던 가래들이 자연스럽게 중력을 따라 내려옵니다

그리고 가래가 입 밖으로 자연스럽게 배출되는 것이 특징입니다

체위거담법은 만성기관지염과 기관지확장증 등에 효과가 좋습니다

이처럼 기관지에서 수시로 염증성 이물질을 만드는 질환에 반드시 필요한 치료법에 속합니다

이 때 아주 미세한 진동을 함께 주면 가래가 더 쉽게 나오게 됩니다

- 주의사항 -

가래가 하기도로 내려가 폐 하엽부에 쌓이게 되면, 폐렴을 유발할 수 있게 됩니다

때문에 가래가 쌓이지 않도록 자주 배출해줄 필요가 있습니다

위에서 배운 것과 같이 체위거담법은 자연스럽게 가래가 흘러 내리도록 하는 것을 말합니다

이 때 가래가 점막에 눌러붙어있는 경우라면 절대 내려오지 않습니다

특히 기관지가 건조한 분들은 체위거담법을 시행하기 전에 주의가 필요합니다

반드시 기관지 내에 있는 가래를 묽혀주는 것이 중요한 편입니다

가습기 처럼 입자가 고운 수증기를 충분히 마셔주는 것이 도움을 받을 수 있습니다

- 소아 -

엎드려 있는 상태에서 살짝 머리가 아래로 향하도록 기울여주도록 합니다

이 자세에서 살포시 등을 두들겨 주는 것이 중요한 편입니다

단, 아이가 물 또는 음식을 먹은 직후에 이 자세를 취하게 되면 구토를 유발할 수 있습니다

때문에 충분한 휴식과 함께 취해주는 것이 좋은 편에 속합니다

또한 너무 오랫동안 자세를 취하고 있는 것도 좋지 않은 편입니다

그로 인해서 필요에 따라 전문가와의 상의하에 진행하는 것이 바람직하기도 합니다

< 가래에 좋은 음식 >

- 매실 -

가래가 생겼다는 것은 그만큼 체내에 균이 많이 축적되었다는 것과 동일한 부분에 속합니다

균을 제거하기 위한 과정에서 가래가 많이 생긴 것으로 보는 것이 좋은 편입니다

매실은 체내에 침투한 세균을 외부로 배출하는 기능을 하는 것이 특징으로 꼽히게 됩니다

그로 인해서 가래 없애는 방법으로 유용한 음식으로 자주 활용됩니다

또한 편도선이 부어서 고생할 경우 매실을 활용하면 도움을 받을 수 있게 됩니다

- 감 -

감은 비타민C가 풍부해서 감기 예방 및 가래 억제에도 효과가 높습니다

그와 함께 호흡기의 면역력을 강화시켜주는 작용도 특징으로 꼽히고 있습니다

때문에 평소 감을 즐겨 먹을 경우 가래를 예방할 수 있게 됩니다

- 도라지 -

도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유된 약초로 유명한 편입니다

이러한 사포닌 성분은 기관지 기능을 강화시켜주는 작용을 하는 것이 특징에 속합니다

때문에 가래를 없애는데 효과적인 음식으로 분류하는 것이 가능해집니다

지금까지 아기 가래 없애는 방법에 대해서 자세하게 알아보았습니다

방치할 경우 만성질환이 되거나 큰 병으로 발전하기 때문에 빠른 대처가 중요합니다 :)