보이차 효능 9

보이차 효능 9

< 보이차 >

보이차는 중국의 소수민족들이 즐겨 마시던 차였지만 이제는 전세계에서 인기있는 차입니다

깊은 맛이 인상적이기도 하지만 건강에 좋은 것이 알려지면서 유명해졌습니다

오늘은 보이차 효능과 함께 보이차 끓이는법에 대해서 알아보려고 합니다

< 보이차 효능 >

- 피부 -

보이차는 폴리페놀과 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있는 차입니다

이러한 성분들은 체내의 활성 산소를 제거하는 황산화 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다

그로 인해서 꾸준히 섭취할 경우 피부가 깨끗해지는 것이 장점입니다

그 뿐만이 아니라 보이차를 마시는 것만으로도 수분 공급이 원활해지게 됩니다

보이차는 차 그 자체로 수분이 많기 때문에 피부미용에 좋을 수 밖에 없습니다

- 성인병 -

혈관의 노폐물은 심근경색, 고지혈증, 고혈압 등 성인병의 원인으로 꼽힐 수 있습니다

보이차는 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 배출하는 역할을 합니다

그로 인해서 혈관을 통해 산소와 영양분이 원활하게 공급되도록 도와주게 됩니다

이러한 작용들로 인해서 보이차를 꾸준히 마시면 성인병을 예방하는 효과가 뛰어납니다

- 치아 -

보이차는 치아에 붙어 있는 세균을 제거하는 역할을 하기도 합니다

때문에 꾸준히 섭취할 경우 치아 보호 기능이 향상되고 건강한 치아를 가질 수 있습니다

식사 후에 즉각적으로 양치하기 어려울 경우 보이차를 한잔 섭취하면 도움이 됩니다

- 다이어트 -

보이차 효능 중에는 신진대사를 활발하게 해주는 작용이 뛰어난 것도 장점입니다

때문에 신체에 쌓인 불필요한 지방을 분해하는 작용이 기대되는 점도 특징입니다

그와 함께 체중이 불어나도록 하는 당 성분의 흡수를 방지하는 장점이 있습니다

살찌기 쉬운 음식인 튀김 등을 섭취한 후에는 잊지 않고 한잔 정도 마시면 좋습니다

- 노화 -

몸 속에서 발생하는 활성 산소는 세포 파괴 및 노화의 원인으로 꼽히는 요소입니다

대표적인 노화방지 성분을 보게 되면 폴리페놀과 카테킨 성분이 존재하게 됩니다

보이차는 이런 성분들이 풍부하기 때문에 노화 방지에 탁월한 음료로 유명합니다

- 변비 -

보이차는 위를 자극하기 때문에 소화작용을 돕는 음료로 유명한 편입니다

또한 장의 연동운동도 활발히 해주기 때문에 배변에도 영향을 미치는 차입니다

배변이 활발해지면서 장속의 노폐물 배출에도 큰 도움을 주는 것이 장점입니다

그로 인해서 변의 양을 늘리게 되고 변비 개선 효과가 나타나는 것이 특징입니다

- 항암 -

보이차에는 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 항암 작용도 뛰어난 편입니다

폴리페놀은 암세포가 다른 장기로 전이되는 것을 막는 역할을 합니다

그와 함께 암세포 제거에도 탁월한 기능을 하는 것이 연구로 밝혀진 것이 특징입니다

- 숙취 -

보이차는 이뇨작용을 촉진시키게 되고 몸 속에 쌓인 독소를 배출하는 역할이 뛰어납니다

숙취를 일으키는 성분들도 배출되고 숙취 해소를 빠르게 도와주는 것이 장점입니다

- 위 -

보이차는 기본 성질이 따뜻한 편이며 위 활동을 촉진시키는 작용을 합니다

자연스럽게 소화도 잘 되는 것은 물론 위 건강에도 탁월한 편입니다

평소에 몸이 차가우신 분, 특히 손발, 배가 차가운 분들에게 권장되고 있습니다

< 보이차 끓이는법 >

- 끓이는법 -

잎을 따서 숙성을 시킨 것이기 때문에 이물질이 섞여있는 경우가 많기도 합니다

그로 인해서 차를 끓이실 때 첫번째 물은 아낌없이 버릴 필요가 있습니다

잎에 뜨거운 물을 붓고 나서 30초 후에 물을 버려주는 것으로 충분합니다

그 뒤에 두번째 이후로 우려낸 차를 마시도록 하며 여러차례 우려내서 마시면 됩니다

< 보이차 부작용 >

- 부작용 -

생리중인 여성분들이나 임산부들에게는 좋지 않은 음료로 꼽히는 것이 특징입니다

그렇기 때문에 생리나 임신 중이라면 섭취를 피하는 것이 가장 좋습니다

모든 차와 마찬가지로 보이차 또한 카페인 함량이 풍부합니다

자극적인 것에 예민하신 분들의 경우에도 섭취에는 주의가 뒤따릅니다

지금까지 보이차 효능과 함께 보이차 끓이는법에 대해서 자세하게 알아보았습니다

몸에도 좋고 맛도 좋은 보이차를 통해서 한층 건강해지셨으면 합니다 :)

(♡를 ♥로 채워주세요

여러분의 공감은 큰 힘이 됩니다)