구기자의효능 필수정보

구기자의효능 필수정보

< 구기자란 >

구기자는 예로부터 한방에서 없어서는 안 되는 약재 중에 하나입니다

특히나 인삼과 하수오와 더불어 3대 최고급 약재로 대접 받고 있습니다

약리적 안정성도 오랜 시간 동안 동서양에 걸쳐서 입증이 이루어지고 있습니다

오늘은 구기자의효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 구기자의효능 >

- 면역력 -

구기자의 다당 성분은 백혈구의 수를 늘리는 효능이 있다고 발견되었습니다

백혈구 수치는 면역력과 연관이 깊은 것이 특징이라고 할 수 있습니다

구기자를 꾸준히 섭취할 경우 감기와 같은 바이러스 질병을 예방할 수 있습니다

- 당뇨병 -

구기자에 함유된 루틴 성분은 혈당을 조절해주는 것이 특징으로 꼽을 수 있습니다

꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방과 증상 개선에 효과를 나타냅니다

- 혈관 -

구기자에는 베타인이라고 불리우는 성분이 풍부한 것이 장점으로 볼 수 있습니다

이 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출시켜주게 됩니다

그로 인해서 고혈압과 심근경색 등의 심혈관계 질환을 개선하는 효과도 뛰어납니다

꾸준하게 섭취할 경우 심혈관계 질환의 예방에 큰 도움을 받을 수 있게 됩니다

- 눈 -

구기자에는 눈에 좋은 베타카로틴이 풍부한 편이라고 할 수 있습니다

그렇기 때문에 구기자는 꾸준히 먹으면 시력이 보호되는 효과를 기대하는 것이 가능합니다

백내장과 같은 안구질환을 예방하며 개선해주는 역할이 장점으로 꼽힙니다

베타카로틴이 많기로 유명한 당근보다 수치가 더욱 높은 것도 확인할 수 있습니다

- 노화 -

체내에서 발생하는 활성산소는 질병과 노화의 원인으로 꼽을 수 있습니다

구기자에는 이런 활성산소를 배출해주는 항산화 효능이 특징으로도 나타납니다

그로 인해서 각종 질병 예방은 물론 노화를 예방하는 효능을 발휘합니다

특히 노화 예방과 관련해서는 많은 연구를 통해 밝혀진 것이 특징이기도 합니다

- 정력 -

일본 속담 중에 구기자에 대한 속담이 있는 것도 눈에 띕니다

'독신은 구기자를 먹지 말라'

그 만큼 구기자는 성욕을 자극하며 정력을 향상시키는 것이 장점이 특징입니다

또한 구기자는 양기를 보충하여 무기력증이 해소되는 효과도 볼 수 있습니다

때문에 자양강장 효능을 보이게 되고 허약한 체질을 개선시켜줍니다

- 항산화 -

활성산소 제거 능력을 정량적으로 측정하는 항산화 효능(ORAC) 검사가 존재합니다

오렌지 - 750 micromoles TE/g

딸기 - 1,200 micromoles TE/g

구기자 - 25,100 micromoles TE/g

활성산소 제거 능력이 오렌지의 30배, 딸기의 20배에 다다르는 수치입니다

또한 종양 생장 억제, 향균작용, 조혈작용, 피부미용 등의 효과도 볼 수 있습니다

지금까지 구기자의효능에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

간단하게 섭취할 수 있지만 효능은 뛰어나기 때문에 꾸준히 섭취하도록 합니다 :)