남자 정력에 좋은 음식 완벽정리

남자 정력에 좋은 음식 완벽정리

< 음란물과 정력 >

음란물을 보며 자위행위를 자주 하면 발기부전이 오는 경우가 많습니다

미국비뇨기과학회(AUA) 연례학술대회에서 발표한 실험 결과가 있기도 합니다

음란물을 보는 사람의 경우 발기부전 위험은 33% 수준으로 올라갑니다

동시에 자위행위까지 하는 사람은 위험이 79%까지 나옵니다

때문에 음란물에 지나치게 의존하지 않도록 주의할 필요해집니다

오늘은 남자 정력에 좋은 음식에 대해서 자세하게 정리하겠습니다

< 남자 정력에 좋은 음식 >

- 굴 -

거사를 하기 전에 카사노바가 즐겨 먹었으며 동의보감에서 극찬한 것이 눈에 띕니다

굴은 단백질과 비타민, 타우린, 칼슘, 요오드 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다

정력에 도움을 주는 아연 성분도 풍부해서 남성 호르몬 활성화도 유도합니다

- 포도씨 -

포도는 알맹이 보다 씨에 정력에 좋은 성분이 풍부한 것을 확인할 수 있습니다

한방에서는 포도씨를 빻거나 볶아서 가루를 만들어 섭취한 것이 알려져 있기도 합니다

벌꿀에 재워서 함께 먹으면 효과가 늘어나게 됩니다

- 은행 -

한방의학 책에 따르면 정력강장제로 은행을 먹었다는 기록도 볼 수 있습니다

은행 또한 정력에 좋은 음식이기 때문에 꾸준하게 먹으면 효과가 나타나기도 합니다

- 전복 -

전복에는 아르기닌이 풍부하며 이 성분은 남성의 발기력과 관련이 높습니다

혈관을 확장시키고 혈류량을 증가시켜서 발기력이 좋아지는 원리에 해당하게 됩니다

- 구기자 -

구기자는 불사초를 꿈꾼 진시황제가 꾸준히 복용해온 약재입니다

동시에 옛 문헌을 통해서도 장양강장에 효과가 있다는 기록이 눈에 띄기도 합니다

또한 양기를 회복시키고 정액을 늘려준다고 기록된 것도 확인할 수 있습니다

- 마 -

마를 자르면 나오는 끈적한 물질은 뮤신 성분이라는 것을 확인할 수 있습니다

뮤신은 단백질 성분이며 소화 촉진 효과가 뛰어나므로 신진대사가 원활하게 됩니다

또한 마에 있는 아르기닌 성분은 혈액순환을 도와주게 됩니다

그로 인해서 남성의 성기에 혈액이 집중되도록 하고 발기력을 높여줍니다

- 꿀 -

성경에 등장하는 힘이 센 삼손은 꿀을 굉장히 좋아하는 인물로 유명합니다

꿀에 있는 비타민 B6가 남성 호르몬인 테스토스테론 생성에 영향을 미칩니다

때문에 꿀은 정력을 강화시키고 스태미너를 끌어올려줍니다

- 복분자 -

복분자에는 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀이 풍부한 것이 장점입니다

또한 혈관 건강을 돕는 타닌, 눈 건강을 돕는 안토시안 성분도 풍부한 음식입니다

그와 함께 정력에 좋은 것은 충분히 검증되었으며 건강에 여러 좋은 영향을 줍니다

- 새우 -

새우는 단백질, 키토산, 타우린, 무기질 성분이 풍부해서 남성의 양기를 향상시킵니다

옛부터 중국에서는 총각은 새우를 먹지 말라고 할 정도로 새우는 양기를 끌어올립니다

지금까지 남자 정력에 좋은 음식에 대해서 자세하게 정리한 시간이었습니다

주변에서 간단하세 챙길 수 있는 음식으로 정력을 보전하셨으면 합니다 :)